Diététique sportive

Salade d’endive, pomme, noix, emmental

Ingrédients

– 4 endives

– 1 grosse pomme

-150 g d’emmental

– 50 g de noix

– de l’huile d’olive

– du vinaigre

– des herbes de provence

Recette

Après avoir lavé et coupé en morceaux les fruits et légumes, mélangez-les et assaisonnez-les avec 3 cuillères à soupe d‘huile d’olive et 1 cuillère à soupe de vinaigre ainsi qu’avec 3 pincées d’herbes de provence

Apport pour le sportif qui prend soin de sa ligne!

Des vitamines et minéraux grâce à l’ensemble des ingrédients restés crus ainsi que des fibres et de bonnes graisses

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Amélie Bruder

Coach sportif et nutrition, énergéticienne et yoga trainer

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