Exercices

Quels exercices pour travailler vos abdominaux?

Cet article a pour but de vous présenter une liste non exhaustive d’exercices à pratiquer pour travailler vos abdominaux. N’hésitez pas à consulter les liens rattachés aux exercices pour en retrouver les descriptifs

– la planche latérale

– la planche

– le pointeur

– le mountain climber

– les flexions rotations


Café vert (Svetol®) + Thé vert

– le reverse crunch

– le relevé de buste

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Amélie Bruder

Coach sportif et nutrition, énergéticienne, yoga trainer

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