Exercices

Quels exercices pour travailler ses fessiers?

Cet article a pour but de vous présenter une liste non exhaustive d’exercices à pratiquer pour travailler vos fessiers. N’hésitez pas à consulter les liens rattachés aux exercices pour en retrouver les descriptifs

 

– le relevé de bassin

le front squat avec kettel bell

le jump squat

– le squat

– l’extension de hanche

– le split jump

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Amélie Bruder

Coach sportif et nutrition, énergéticienne, yoga trainer

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