Entraînement

Quels exercices pour muscler votre dos?

Cet article a pour but de vous présenter une liste non exhaustive d’exercices à pratiquer pour travailler vos abdominaux. N’hésitez pas à consulter les liens rattachés aux exercices pour en retrouver les descriptifs

le tirage horizontal

– le tirage de nuque

 les tractions

le rowing avec haltères

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Amélie Bruder

Coach sportif et nutrition, énergéticienne, yoga trainer

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