Aroma et Phytopthérapie

Quelles huiles essentielles pour renforcer son immunité et lutter contre les infections

Outre les fragilités immunitaires habituelles, l’entrainement peut être source de faiblesse des défenses du corps trop occupé à récupérer au lieu de lutter contre les microbes ambiants.  C’est pourquoi  certaines huiles essentielles seront les bienvenues en période hivernale afin renforcer son système immunitaire et d’aider votre corps à lutter contre les infections. Chaque huile citée présente également d’autres qualités qui seront exposées de manière non exhaustive.

On trouve parmi ces huiles :

–          L’huile essentielle d’épinette bleue : elle est aussi indiquée en cas de bronchites, sinusites, coup de pompe, immunodépression, inflammation

–          L’huile essentielle d’épinette noire : comme l’épinette bleue, elle est recommandée en cas bronchites, sinusites, coup de pompe, immunodépression, rhumatisme musculaire


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–          L’huile essentielle thym à thujanol : elle est également bronchites, sinusites, coup de pompe, immunodépression

–          L’huile essentielle de clou de girofle : elle est aussi recommandée contre les maux de dents, bronchites, sinusites..

–          L’huile essentielle thym saturéoïde : elle permet également de lutter contre les infections respiratoires, l’arthrose, les rhumatismes…

–          L’huile essentielle thym vulgaire à thujanol : excellente en cas d’infection orl, bucale, articulaire…. Et, tout comme l’HE de thym à thujanol, elle est  bronchites, sinusites, coup de pompe, immunodépression

–          L’huile essentielle de vétiver : elle est aussi relaxante, tranquillisante et préconisée en cas de problème circulatoire

–          L’huile essentielle de pruche : elle renforce aussi le système énergétique, stimule l’inspiration, favorise le lâcher prise et est efficace contre la grippe

–          L’huile essentielle de sarriette des montagnes : elle est aussi stimulante, efficace contre les fatigues nerveuses,  les infections pulmonaires, parasitaires…

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Amélie Bruder

Coach sportif et nutrition, énergéticienne, yoga trainer

N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé

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