Aroma et Phytopthérapie

Quelles huiles essentielles pour récupérer après l’effort?

Voici une liste non exhaustive d’huiles essentielles qui pourront vous aider à récupérer après l’effort

HE de Gaulthérie: pour ses vertus anti-inflammatoires et antalgiques (attention, elle contre-indiquée aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 12 ans et aux personnes allergiques à l’aspirine ou sous anticoagulants)

HE de Genevrier: pour ses vertus antalgiques et anti-fatigue

HE de Menthe poivrée: pour son effet réfrigérant et anesthésiant (attention, elle contre-indiquée aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 12 ans et aux personnes atteintes d’asthme et d’épilepsie)

200x165

HE de Lavandin: parce qu’elle relaxe et décontracte

HE de Calophylle: anti-inflammatoire et antalgique, elle calme les douleurs articulaires et musculaires

Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter!

Amélie Bruder

Coach sportif et nutrition, énergéticienne, yoga trainer

Laissez votre Commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Il y a 0 Commentaire