Diététique sportive

p’tit déj détox exotique

Ingrédients pour 4 personnes

-1 mangue

-4 physalis

-2 kiwi

recette

Découpez et disposez les fruits dans une assiette


Goji (Lycium barbarum)

Apport pour le sportif..

Un apport en carbohydrate de qualité

..qui prend soin de sa ligne…

Car les fruits sont riches en fructose et en fibres

..et de sa forme!

Grâce aux antioxydants, vitamines et minéraux restés intacts, les fruits étant des aliments crus

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Amélie Bruder

Coach nutrition, énergéticienne,yoga trainer

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