Diététique sportive

Pâte à crêpes allégée et sans lactose

Ingrédients

-250g de farine de petit épeautre T150

– 1 litre d’eau

– 2 oeufs

Recette

Mélangez les ingrédients et faites cuire les crêpes dans une poëlle huilée à l’huile de coco

Apport pour le sportif…

Des protéines avec la farine et les oeufs

…qui prend soin de sa ligne…

Pas de sucre ajouté et des fibres grâce à la farine qui est complète

…et de sa forme !

Grâce aux vitamines, minéraux  contenues dans les ingrédients

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Amélie Bruder

Coach nutrition, énergéticienne, yoga trainer

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