Diététique sportive

Mousse vegan allégée chocolat noisette

Ingrédients

-200ml de lait végétal à la noisette

-400g de tofu soyeux

– 100g de chocolat noir à 70%

Recette

Faites fondre le chocolat au bain marie et ajoutez-le aux autres ingrédients.

Mixez-les de façon à obtenir une mousse que vous laisserez prendre au réfrigérateur

Apport pour le sportif….

Des protéines grâce à l’ensemble des ingrédients

….qui prend soin de sa ligne…..

Avec un apport très modéré en sucre et les fibres apportées par le chocolat noir. Notons  aussi que les protéines nourriront votre matière sèche et non votre matière grasse

…et de sa forme!

Grâce aux antioxydants et au magnésium fournis par le chocolat noir

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Amélie Bruder

Wellness & personal trainer

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