Bien-être

Milshake fraise banane (vegan et allégé)

Ingrédients

-1/2 litre de lait de soja

– 250g de fraises

– 1 banane

-1 touche de miel (facultatif)

Recette

Mélangez tous ces ingrédients au blender et dégustez!

Apport pour le sportif

Des glucides grâce à la banane, des antioxydants grâce aux fraises et des protéine grâce au lait de soja

…qui prend soin de sa ligne…

Moins de lactose grâce au lait végétal qui rendra également votre intestin moins poreux, il laissera donc moins passez les sucres dans le sang. Ce milkshake est aussi allégé en sucre, il ne contient que le fructose qui passe moins facilement dans le sang que des sucres rapides

…et de sa forme!

Grâce aux des vitamines, minéraux et antioxydants apportés par les fruits

Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter!

Amélie Bruder

Wellness & personnal trainer

 

Retrouvez d’autres recettes gourmandes sur notre E-Book

e_book

Laissez votre Commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Il y a 0 Commentaire