Alimentation et beauté

Les vertus dépuratives de l’eau chaude avec du citron

On entend souvent qu’il est bénéfique de boire de l’eau chaude avec du citron le matin. Mais pourquoi exactement?

En réalité, les vertus de cette boisson sont multiples.

Tout d’abord, vous profitez des vertus du citron (voir notre article sur le sujet Les vertus du citron)

Mais elle a aussi d’autres avantages

  • elle est dépurative et stimule le foie
  • elle élimine les toxines qui sont éliminées par la voie urinaire par son effet diurétique
  • riche en vitamine C, elle stimule le système immunitaire
  • elle a un effet alcalinisant et permet l’équilibre du PH sanguin. Autrement dit, elle permet d’éviter d’avoir le sang acide avec son cortège de maux: fatigue, tendinites, douleurs articulaires, déminéralisation des os…
  • elle nettoie la peau détruisant les bactéries à l’origine de l’acné. De plus, la peau est un organe émonctoire. L’apparition de bouton est souvent dû à un excès de toxines. Dans la mesure où le citron contribue à les éliminer, elle contribue dès lors à la chasse aux boutons!
  • elle contribue à la bonne santé des os grâce à la richesse en vitamine C du citron
  • elle contribue à être en forme et de bonne humeur car la richesse en vitamine C du citron favorise l’absorption du fer et d’autres micronutriments dont l’absorption peut être inibées par des aliments et boissons taniques (thé, café)
  • elle contribue à garder la ligne. Attention cependant, ce n’est pas un produit miracle. En réalité, elle permet à l’organisme de mieux fonctionner. Or, un organisme qui fonctionne mieux élimine mieux. Par ailleurs, le citron est riche en pectine

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Amélie Bruder

Wellness & personal trainer

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