Bien-être et alimentation

Les bienfaits du miel

S’il n’est pas spécialement réputé pour être allégé en sucre, le miel sera en tous cas une excellente alternative au sucre raffiné pour votre santé et pour votre forme…..

Le miel ne fait certes pas partie de la catégorie des sucres allégés dans la mesure où il est plutôt dans la catégorie des sucres à indice glycémique modéré. Cependant, quitte à sucrer, autant opter pour un produit de qualité. Le miel en fait partie car, contrairement au sucre blanc (raffiné), qui n’apporte aucun nutriment, déminéralise les os et acidifie le sang, le miel apporte, en plus de son pouvoir sucrant, des vitamines et minéraux qui sont essentiels pour le bon fonctionnement du corps et qui permettront de ne pas déminéraliser votre ossature.

Pourquoi ? Parce que contrairement au sucre raffiné, il conserve toutes les bonnes choses que les abeilles recueillent en butinant de fleur en fleur, on ne peut pas raffiner le miel. Sa richesse en nutriment variera donc selon les fleurs butinées.

Composé de glucose mais aussi de fructose, il sera idéal pour le sportif car il est facilement digeste et  par le métabolisme à rythme régulier ce qui permettra un effort de plus longue durée.

Du reste, le miel a la réputation d’être cicatrisant, antiseptique et excellent pour le système immunitaire : un trésor de la nature pour lequel on peut opter sans hésiter !

Où en trouver?

Vous pouvez en trouver en magasin mais il faut être vigilant à sa qualité ainsi qu’à sa provenance car du miel de synthèse qui n’est pas du miel commence hélas à circuler. C’est pourquoi vous pouvez également penser à le trouver chez les producteurs ou le prendre sous forme de sirop, par exemple chez notre partenaire anastore qui propose un sirop réalisé à base de miel, de propolis, de baies de sureau noir et d’huile essentielle pour un effet anti-inflammatoire et un système immunitaire re-boosté, en cliquant sur le lien ci-dessous:

http://www.anastore.com/fr/articles/JM15_Melicinal_sirop_miel_plantes.php

MELICINAL Sirop Miel & Plantes

Cet article vous a plu ? Abonnez-vous à notre newsletter !

Amélie Bruder

Laissez votre Commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Il y a 0 Commentaire