Alimentation et santé

Les atouts formidables de l’ortie

L’ortie est une plante connue pour ses vertus reminéralisantes. Cependant, elle a bien d’autres qualités telles que des propriétés alcalinisante, détoxifiante et nourrissante. En effet, l’ortie es riche en protéines, vitamines et minéraux

Dès lors, cette plante pourra être utile en cas de fatigue nerveuse ou physique, de stress, de blessures. Elle sera aussi utile pour ré-équilibrer le système endocrinien (glandes thyroïde, surrénales et  parathyroïdiennes) et erradiquer les hypertrophies bégnines de la prostate.


Racine d'ortie

Ses vertus sont aussi multiples que ses propriétés. Elle pourra en tous cas être utile au sportif qui a particulièrement besoin de veiller à se reminéraliser dans la mesure où les entrainements entrainent la pertes de minéraux et la production de déchets qui peuvent induire, à terme, fatigue, blessures et acidité du sang.

On peut souvent la trouver en complément alimentaire sous forme de racine

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Amélie Bruder

Coach sportif et nutrition, énergéticienne, yoga trainer

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