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Le Strala Yoga arrive sur Lille, Tournai et Villeneuve d’ascq

Le Strala Yoga est un yoga rebelle qui a été crée par Tara Stiles, ancienne mannequin et danseuse professionnelle qui dispense ses cours de Yoga sur New York

Il est dit rebelle car il se démarque clairement des yogas plus traditionnels.

Tout d’abord parce qu’il se pratique en musique de différents styles: musique du moment à tendance pop pour les stralas plus énergiques ou sur de la musique douce type lounge ou indou pour les stralas les plus doux et plus relaxant (en effet, ce yoga se décline de différentes façon: relaxant, doux, fort ou énergie)

Ensuite, c’est un flow vraiment dynamique. Certes, il existe déjà des yogas dynamiques tels que le vinyassa par exemple mais celui-ci est assez particulier car il n’est pas athlétique, il est fluide par un enchaînement de postures qui s’accompagnent d’ondulations provenant du bassin. On se sent donc plus relaxé, libre, à l’écoute de son corps et les rigueurs des longs étirements habituels sont atténués


A l’heure actuelle, ce cours est encore assez rare en Europe (on le trouve sur Paris ou Genève) mais il va arriver prochainement dans le nord de la France et la Belgique à l’occasion d’évènements tous les dimanches du mois de juin.

  • Sur tournai tous les dimanches matin du mois de juin à 11H au hall des sports
  • Sur Lille chez Crasto les dimanches  5 et 12   juin à 14H30
  • Sur Villeneuve d’Ascq les dimanches 19 et 26 juin à 14H30

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à visiter le site http://stralayogabyamelie.com/

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Amélie Bruder

Wellness & Personnal trainer

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