Algues et Poisson

Le fucus pour perdre du poids sans perdre la forme

 

Le fucus est une algue marine d’origine bretonne qui vous permettra de mincir sans pour autant perdre votre forme grâce à sa richesse en vitamines et minéraux.

Le fucus vous permet de garder la ligne par son effet coupe faim mais aussi grâce à l’iode qu’elle contient et qui vous permettra d’activer les combustions internes ainsi que votre métabolisme, des éléments majeurs de la perte de poids.

Mais son principal atout sera aussi et surtout sa richesse en vitamines et minéraux qui vous permettra de ne pas souffrir de carence si vous l’utilisez dans le cadre d’un régime hypocalorique (http://www.herboristerie-moderne.fr/tisanes-infusions/plantes-simples/f/fucus-vesiculosus-algue-tisane-en-vrac.html).


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En effet, le fucus est riche en vitamines A, B1, C, E ainsi qu’en chrome, fer, zinc, cuivre et sélénium (pour connaitre les vertus de ces micronutriments, vous pouvez consulter les articles dédiés aux vitamines, minéraux et oligo-éléments)

De nombreux bienfaits lui sont prêtés tels que le développement de la lutte contre les cellules cancéreuses, un effet laxatif…. Cependant, tous ces effets n’ont pas été démontrés à l’heure actuelle (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=881)

En revanche, des précautions sont à prendre avant d’avoir recours au fucus, notamment si vous souffrez de problèmes thyroïde, en raison de la présence d’iode, d’hypoglycémie ou de diabète dans la mesure où cette algue contribue à la diminution du taux de sucre dans le sang. De même, l’utilisation du fucus pourrait entrainer la contamination des reins ou des nerfs ainsi que la diminution des plaquettes sanguines ou des allergies chez certaines personnes en raison de sa teneur en arsenic. N’hésitez donc pas à prendre un avis médical avant d’utiliser cette plante dans le cadre d’un régime hypocalorique  (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=881).

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Amélie Bruder

Coach sportif et nutrition, énergéticienne, yoga trainer

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Il y a 2 Commentaires

  1. cellulite Paris 15 février 2013 Répondre

    Merci de nous avoir montré combien le fucus est utile pour faire mincir.
    Nombreuses sont les plantes qui permettent de perdre du poids efficacement tout en restant en forme.

    • Amélie Bruder 15 février 2013 Répondre

      Je vous en prie. Il est important que tous ceux qui surveillent leur ligne comprennent et sachent vers quel aliment aller pour ne surtout pas être carencé en cas de régime hypocalorique.
      Bonne soirée
      Amélie