Alimentation

La noix de muscade: vertus thérapeuthique et anti-courbature

Connu pour son arôme et son parfum en cuisine, la noix de muscade a de nombreuses vertus thérapeutiques plus méconnues.

On l’utilise en effet en cas de gastro-entérite, de maladies respiratoires, d’insomnies, de ballonnements, de nausées, douleurs dentaires, douleurs maux de tête et inflammations car elle a de nombreuses fonctions : antalgique, analgésique, neurotonique, tonique, antiseptique, antiparasitaire….vous l’avez compris, elle peut donc être utile au sportif en cas de courbatures, entorses ou de rhumatisme grâce à ces nombreuses qualités.

Dotée de qualité pour dilater les vaisseaux sanguins, la noix de muscade aurait également des vertus aphrodisiaques. Cela n’a rien à voir avec le sport. Quoique…

Alors optez donc pour la noix de muscade. Du moins, avec modération. En effet, si comme vous l’avez compris, elle a de nombreuses vertus thérapeutique, un surdose peut être dangereuse. En trop grande quantité, ces effets sont en effet assimilés à ceux de l’alcool et de la drogue et peuvent même aller jusqu’à entrainer la mort. Ainsi, comme toute les bonnes choses, consommez-la mais avec modération !

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Amélie Bruder

Coach sportif et nutrition, énergéticienne, yoga trainer

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