Aroma et Phytopthérapie

La noix de Kola, un stimulant efficace à utiliser avec précaution

La noix de kola est un stimulant efficace pour combattre la fatigue mentale et physique et accroitre la vigilance sur le court terme. Un effet aphrodisiaque et apaisant des maux de têtes lui sont également prêtés en raison de cette même vertu stimulante due à sa forte teneur en caféine.


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Stimulant du système nerveux central, elle favoriserait également la perte de poids puisqu’elle permettrait dès lors le stimuler le métabolisme.

Dès lors, la noix de kola peut- être utilisée pour :

–          Lutter contre les inflammations

–          En cas de dépression

–          En cas de baisse de la libido

–          En cas d’effort sportif

–          En cas  de fatigue intellectuelle ou physique

–          En cas de surpoids dans le cadre d’un régime hypocalorique

–          En cas de problèmes digestifs et rhumatismaux

Cependant, bien qu’efficace, il convient de l’utiliser avec précaution, car trop stimuler le système nerveux peut se révéler dangereux ; notamment pour les sportif qui y font appels lors de leur entrainement (les body builders par exemple).

Si elle peut être efficace pour stimuler efficacement et sur un court instant, sa sur-utilisation peut au contraire être néfaste.

Par ailleurs, elle est déconseillée si vous êtes sujet à la tension artérielle

N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé avant de l’utiliser

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Amélie Bruder

Coach sportif et nutrition, énergéticienne, yoga trainer

Pour aller plus loin

http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=kola_nitida_ps

http://www.rebelle-sante.com/node/1835

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