Diététique sportive

Idée p’tit déj vitalité et antioxydant

Voici une idée pour tout ceux qui souhaite un petit déjeuner qui redonnera de la vitalité et permettra de détoxifer votre organisme

– un thé vert

– un mélange de baies et graine (goji, myrtille, amande, cranberries)

– 1/3 de carambole

– 1/2 fruit de la passion

– 3 litchies

Apport pour le sportif…

Des protéines et bonnes graisses grâce aux amandes

…qui prend soin de sa ligne…

Grâce à une faible présence en sucre et aux fibres qui boosteront votre transit et votre sentiment de satiété

…et de sa forme!

Grâce aux vitamines, minéraux et antioxydants

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Amélie Bruder

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