Alimentation et beauté

Idée p’tit déj antioxydant: fruits rouges aux amandes

Ingrédients

– 1 portion de fruits rouge (cerises, fraises, framboises)

– 3 cuillères à soupe de poudre d‘amande

Recette

Mélangez les fruits rouge avec la poudre d‘amande

Les fruits peuvent être accompagnés d’un verre de lait végétal (soja chocolat par exemple) et d’un café

Apport pour les sportif….

Des vitamines et minéraux grâce aux fruits rouges et des protéines grâce aux amandes

…qui prend soin de sa ligne…..

Grâce aux fibres contenues dans l’ensemble des ingrédients, celles-ci boosteront votre transit et satisferont votre sentiment de satiété. Notons également l’apport modéré en sucre (seul le fructose des fruits, plus lent, est présent)

…et de sa forme!

Des vitamines, des minéraux et antioxydants grâce aux fruits rouges et aux amandes

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Amélie Bruder

Wellness & personal trainer

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