Aroma et Phytopthérapie

Coup de barre : Optez pour les plantes tonifiantes sans caféine !

Boire trop d’excitant est loin d’être idéal. C’est le cas si vous êtes sportif dans la mesure où votre système nerveux doit être en mesure de se reposer après l’effort (surtout pour les adeptes de musculation). Mais c’est aussi le cas pour les non sportifs pour éviter toute nervosité ou problème cardiaque.

Néanmoins, nombres de personnes sont souvent à la recherche de boissons tonifiantes en cas de coup de mou et s’orientent à tort vers le thé et le café. Cet écueil peut être évité si vous vous orientez plutôt vers les plantes sans caféine aux vertus tonifiantes. Celles-ci sont au nombre de 5 et vous en trouverez la liste ci –dessous


Anastore.com

  • Le karkadé : il est également riche en vitamine C
  • Le noyer : Egalement fortifiant et tonifiant
  • La menthe : qui apporte en plus un effet de fraicheur

Au prochain coup de barre, optez donc plutôt pour ses plantes aux vertus tonifiantes garanties sans caféine !

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Amélie Bruder

Coach sportif et nutrition, énergéticienne,yoga trainer

 

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