Alimentation et santé

Cocktail détox

Beaucoup peuvent souffrir de maux de ventre,  gastro entérite ou tout simple attraper toux rhume ou autres maux après les fêtes en raison d’un fragilisation de votre système immunitaire après les excès alimentaires dûs aux fêtes. En effet, le système immunitaire siège au niveau intestinal.

Pour vous aider à retrouver forme et santé, voici un cocktail détox pour rester dans la fête à l’approche de l’épiphanie

Pour le réaliser, mélanger tout simplement un peu de jus de citron pressé dans un peu d’eau gazeuse et ajoutes- y un soupçon de gingembre et de cannelle

Vous pouvez choisir le dosage à votre discrétion selon votre goût

Pourquoi ça marche?

L’eau gazeuse, le citron et les épices boostent le système digestif

De plus, vous bénéficiez d’un bouillon de vitamines grâce au citron pressé

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Amélie Bruder

Coach sportif et nutrition, énergéticienne, yoga trainer

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