Alimentation et beauté

Challenge fitness objectif ventre plat: aspects nutritionnels

Voici mon premier bilan après une semaine. J’ai résolu le principal problème: arrêter les portions disproportionnées

La nutrition est en effet l’un des points les plus importants pour atteindre son objectif. Retrouvez quelques uns de ces aspects dans la vidéo.

Vous aussi vous voulez relever le défi avec moi? Dans ce cas, votre mission, pour la semaine prochaine sera de trouver votre équilibre alimentaire: celui qui vous permettra de bien manger sans privation pour garder votre ligne sur le long terme! Regardez la vidéo pour en savoir davantage et retrouvez très bientôt de nouvelles vidéos d’exercices à faire chez vous, en club, en plein air…..

 

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Amélie Bruder

Coach sportif et nutrition, énergéticienne, yoga trainer

 

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