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My Fitness le site est le fruit d’une passion et d’un concours de circonstances résultant de ma reconversion professionnelle vers les milieux du fitness et du bien-être, circonstances qui m’ont à acquérir les connaissances et compétences de coach de manière autodidacte: par moi-même (avec les manuels de références) et au contact de coachs expérimentés : techniques d’entrainement, nutrithérapie, physiologie, herboristerie….

Diplômée de la formation Fisaf international, je suis aujourd’hui coach sportif à l’international et repasse actuellement le BPJEPS pour avoir le droit de travailler en France (www.myfitnesspersonnaltraining.com) et j’assure en parallèle le développement de ce site qui me permet de creuser toujours davantage mes connaissances, par moi-même en étant au contact d’excellents professionnels du sport, de la santé et du bien-être.

Je participe également à des compétitions internationales en bodybuilding  https://www.facebook.com/amelie.fitness) et développe mes qualités de coach bien-être, via des activités complémentaires au coaching sportif pour un retour durable à la minceur, à la santé et au bien-être soins énergétiques Reiki( https://myfitnesspersonnaltraining.com/soins-energetiques/, coaching nutrition (http://myfitnesspersonnaltraining.com/nutrition/),  yoga strala ( http://stralayogabyamelie.com/)

Je suis aussi testeur sportif à mes heures et teste différents matériels, accessoires et tenues de sport pour les marques de sports avant leur commercialisation

My Fitness le site a été créé afin que vous puissiez trouver un havre de paix, d’information et de bien-être sur  internet.

Que vous soyez sportif ou moins sportif, retrouvez toutes les informations nécessaires pour retrouver  la ligne, la forme et des techniques d’entrainement.

Ce site a été élaboré et développé par mes soins après avoir expérimenté nombre d’aliments et techniques d’entrainements avant d’approfondir mes connaissances dans divers ouvrages de références et m’être rapprochés de professionnels du secteur du sport et de la santé pour vous offrir une approche avangardiste et naturelle de la forme et du bien-être via des techniques simples et naturelles.

Il est conçu pour votre plus grand plaisir…

Bonne lecture!

Amélie Bruder