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Ingrédients pour 3 glaces – 2 bananes – 100g de myrtilles -100g d’abricot – 3 carré de chocolat noir...

Voici un exemple de circuit training destiné à un public plutôt intermédiaire voire avancé. Retrouvez néanmoins quelques options qui...

Dessinez de jolis bras grâce à cet exercice en vidéo Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre...

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Voici quelques exercices poly-articulaires qui vont permettront d’harmoniser votre silhouette car ils sollicitent plusieurs muscles en même temps. Ils...